1. August 2020 Sommerfit durchstarten

Sport und Bewegung abseits der Fitnesszentren. Eine erfrischende Abwechslung.

Das Fitnesscenter bietet fast alles was das Herz begehrt, um die sportlichen Ziele zu erreichen. Nun gibt es aber Situationen wo der Weg zum Fitnessstudio nicht möglich ist. Zeitmangel, ein voller Terminkalender oder die Fitnesszentren sind in Zeiten einer Krise für einen längeren Zeitraum geschlossen. Solche Faktoren verleiten natürlich schnell dazu Ausreden zu finden. Aber nichts und niemand kann dich dabei stoppen deine Ziele zu erreichen.

Du musst nicht einmal noch einen Fuß vor die Tür setzen. Beginne zum Beispiel mit einem Bodyweight Workout. Schnapp dir eine Yogamatte und starte in dein Training. Falls du Inspirationen benötigst, findest du im Internet und auf Social Media wie YouTube & Co. tolle Trainingspläne sowie Videos mit auspowernden Übungen. Einige Fitnesscenter bieten mittlerweile auch Workouts im Livestream für zu Hause an. Da ist bestimmt auch etwas für dich dabei.

Wenn du lieber Outdoor trainierst, kannst du in deiner Umgebung joggen, Radfahren, Inlineskaten und vieles mehr. Erkunde zum Beispiel die Urbane Umgebung rund um deine Base während du in die Pedale trittst oder gib auf der Donauinsel mit deinen Rollschuhen Gas.

Falls du es lieber gemütlich angehen möchtest gehe auf Entdeckungstour in der Natur während du das schöne Wetter genießt und deinen Vitamin D Speicher auffüllst. Die Stadt Wien mit ihrer Vielfältigkeit und deine Viennabase bieten dir alles, um deine Ziele zu verwirklichen und ordentlich ins Schwitzen zu kommen!

Sei dir bewusst: Wo der Wille ist findet sich immer ein Weg!

zurück zur Übersicht

News Das könnte dich auch interessieren

BeSt³ Wien

Die Messe für Beruf, Studium und Weiterbildung

Wir laden dich herzlich ein unseren Stand auf der BeSt³ Wien in der Wiener Stadthalle zu besuchen. Die größte Bildungsmesse Österreichs BeSt³ für Beruf, Studium und Weiterbildung in Wien findet von 2. bis 5. März 2023 statt. Wir freuen uns auf dein Kommen! Nähere Infos. Letztes Jahr war Viennabase auch auf den BeSt³ Messen in

mehr lesen

Weihnachtszeit

Mini-Adventkalender

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür. In den nächsten Tagen legen wir allen Viennabase Bewohner*innen einen Mini-Adventkalender ins Postfach! Zudem gibt es auf Instagram dieses Jahr einen digitalen Adventkalender. Es erwarten euch Tipps, kleine Gewinnspiele, Empfehlungen für die Weihnachtszeit und vieles mehr. Wir hoffen wir können euch damit eine kleine Freude bereiten und wünschen euch

mehr lesen

Jetzt Handy spenden!

Ö3 Wundertüte

Habt ihr für eure alten Handys keine Verwendung mehr und verstauben diese vielleicht in einer Lade? Verwandelt doch eure alten Handys in eine wertvolle Spende! Wie jedes Jahr gibt es wieder die Ö3 Wundertüte in welcher alte Handys gesammelt werden und der Verwertungserlös gespendet wird. Wir möchten die tolle Aktion unterstützen und euch alle einladen

mehr lesen

Alle Allgemein